En la actualidad debido a las presiones de la vida diaria, del trabajo o las situaciones fuera de nuestro control pueden ocasionar que te sientas deprimido, apático, estresado y hasta puedes sufrir ataques de pánico todos estos síntomas pueden indicar que estés padeciendo ansiedad este trastorno debe ser tratado a tiempo con el fin de evitar Sufrir problemas psicológicos y de índole físico.
En la web puedes encontrar test que te permitan realizar una Autoevaluación de trastornos de ansiedad para averiguar cuál puedes estar sufriendo, entre ellos están:
• Cuestionario de ansiedad estado-rango que investiga síntomas de ansiedad en adultos que no presentan síntomas psiquiátricos, el cual, consta de cuarenta items que se divide en 2 escalas, la primera A-Rango en la que se debe describir cómo se siente en general el individuo y la segunda A-Estado en el que deben decir cómo se sienten en un momento dado.
• Test de ansiedad Hamilton este es utilizado por profesionales de la salud, para evaluar el nivel de ansiedad.
Si quieres saber si sufres de ansiedad a continuación puedes ver los seis tipos de ansiedad que existen, estos son:
1. Ansiedad generalizada es la que sientes cuando vas a realizar algo importante y temes que no salga bien.
2. Trastorno de pánico es miedo a morir o quedarse sin aire.
3. Trastorno obsesivo compulsivo es realizar repetidas veces una acción extraña o cotidiana.
4. Trastorno por estrés post-traumático es aquel que se presenta por un accidente, secuestro, abuso sexual o tortura.
5. Fobia social se caracteriza por el miedo a la crítica y a estar en situaciones sociales.
6. Fobia específica puede ser miedo a un lugar, animal, entre otros.
Es importante que si encuentras que sufres de algún tipo de ansiedad busques tratamiento médico que te ayude a combatirlo antes que empeore.
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